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国外一项专门对正在欣赏名画的人群进行的测试显示：人们在欣赏时，体内各系统的功能处于平衡和协调状态，呼吸、脉搏、血压等生命指标均很稳定。这表明欣赏是一项有益健康的活动，也为保健方面的研究提出了一个新课题，那么学会欣赏的人为什么更健康长寿呢？ 美是无处不在的,关键在于去发现。其实每个家庭里都有数不尽的欣赏对象，从争芳斗艳的花卉、盆景，到快乐歌唱的小鸟和千姿百态的金鱼或其它供观赏的水族;从壁上友人馈赠的书法作品、山水画，到案头陈设的小巧玲珑的工艺品，无一不在向主人展示它们的美。如果你能在茶余饭后，坐在沙发上，静静地、专注地欣赏它们几分钟，便会使自己产生一种难以言传的欣快感。同时，一些优秀的电视节目，悦耳动听的音乐，以及那些古今中外的名著，甚至一本刚出的幽默杂志、一封远方朋友的来信、邻家煮饭飘来的阵阵香气……都是欣赏的对象。不仅如此， 爱人的一件得体的时装，一个新的发型，一个会意的眼神，也都是你不可放过的欣赏目标。这不仅能给你带来身心的愉悦感，还会使你的家庭变得更温馨和睦。 走出家庭让人更感天地广阔，大千世界异彩纷呈。大自然是美的摇篮，壮丽河山、浩瀚大海，秀丽的风光，都值得你去欣赏。你可以领略到一种纯真、古朴的自然美，这对身体健康极为有益。当然，无论是精彩的文艺演出，还是高手如云的体育竞赛，以及各种画展、书法展、灯会、花会，都是欣赏的好机会。近年来，随着生活水平的不断提高，出现名目繁多的各种服装展销、工艺品展销、新式家具展销、服装模特表演等等，如果你能用欣赏的目光去参加这些活动，你定会一饱眼福，得到一种美的享受。 在欣赏外界事物的同时，还应学会欣赏自己的内心世界，欣赏自己在生活中创造的一切美好成果。诸如自己的绘画、书法、摄影作品和自己制作的工艺品，自己的集邮作品和收藏的其他有价值的物品。欣赏它们会产生一种亲切感和自豪感，会比欣赏他人作品得到更大的心理满足，是一种难得的、高层次的精神享受。甚至内心深处偶然闪现的一个灵感，一点善念，都是足以让我们来自我欣赏的!关注健康，就不要错过生活中的种种精彩;学会欣赏，美就会时时存在。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍学会欣赏的人为什么更健康长寿的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。 |
