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跟大家说说有氧运动(三)

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跟大家说说有氧运动(三)

有氧运动

4.找4S店(心脏预防康复中心),参加过好支架人生俱乐部!

得了冠心病,支了架的许多患者不敢运动,怕心脏出事。问医生,最经常得到的答复是毫无用处的一句套话:“可运动,别大动。”

支架后应积极动养而不是静养。但既要保证运动安全,又要实现运动效果,这就需要到心脏预防康复中心(4S)店,参加过好支架人生俱乐部。在特殊的运动场所(医疗健身房),有医生护士在场,有专业运动治疗师。

先作运动评估,明确以什么运动强度开始是安全的。在此基础上,循序渐进,逐渐提高运动强度,提高有氧运动能力。运动中有设备实时监测血压、心率(律),心电图。可及时发现风险,终止运动。现场备有心脏急救设备。患者可安心放心运动。

5.“运动治愈了冠心病?”

18世纪既无支架搭桥,也无任何治疗心绞痛的“西药”。英国的Herberden医生把稳定的心绞痛患者组织起来,到空气清新的森林中,每天伐木30分钟,3-6个月后,患者的心绞痛都满意控制了。他把运动作为治疗冠心病的良药。因那时没有CT和冠状动脉造影评估。他认为运动治愈了冠心病。

今天我们知道,是运动促进了侧支循环形成,减轻了心肌缺血,控制了心绞痛。


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