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如今生活中大部分人群都有出现高血压的疾病，主要是长时间生活习惯不好造成的，比如吃的食物太咸、不喜欢运动、过量喝酒等，这些都是诱发高血压很常见的因素。一旦出现高血压后，必须要及时治疗才行，那么高血压吃什么水果好？
1、木瓜 木瓜是一种很好的水果，里面含有齐墩果的成分，这种成分可以降低血脂，还有可以抗炎抑菌的功效。 2、猕猴桃 猕猴桃是一中很受大众喜欢的水果，因为猕猴桃中含有可以降低胆固醇的作用，还可以抑制致癌物质的产生，所以高血压的患者吃一些还是很好的。 3、苹果 大家都知道苹果有很多的营养价值，高血压患者食用苹果有降血压的功效，另外，苹果还能降低血胆固醇，保持血糖的稳定。 4、橘子 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。 5、火龙果 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。 6、香蕉 香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。 7、柚子 柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。 8、芒果 芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 9、橙子 橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。 对于高血压患者来说，平常在饮食方面还必须要特别注意，饮食要清淡一点，控制盐分的摄入，并且还要及时戒除烟酒。如果没有掌握正确的方式，很容易会让血压情况越来越严重，对自身健康造成更大的威胁。 |
