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春节假期结束了，起码有两成的朋友开始在寻找养胃的小妙招了，因为节后总是肠胃不适。那你知道应该怎么去养胃呢?其实肠胃不适依旧可以通过饮食来调整哦，建议在节后的饮食上可以选择以下的几种食谱哦，它们都是养胃的美食。
食谱一：麻油莴笋丝 第一步，备好莴笋、白糖、生抽、醋和芝麻油。 第二步，将莴笋直接处理去丝后洗好了，备好锅加上水烧开了。 第三步，将莴笋下锅，烫煮后捞出了，放入碗中，加白糖、生抽、麻油和白醋搅拌后即可。
食谱二：莲子排骨汤 第一步，备好莲子、莲藕、排骨、生姜和料酒。 第二步，将排骨直接处理后洗好了，下锅烫煮了。 第三步，莲藕直接洗好切块，生姜切片备用。 第四步，备好炖锅，加莲子、排骨、莲藕和生姜，再加料酒炖煮180分钟即可。
食谱三：萝卜牛腩汤 第一步，备好牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、生姜和花椒。 第二步，将牛腩处理后浸泡在水中十分钟，捞出直接切块了，将干辣椒切段，生姜切片备用。 第三步，备好炖锅加水，将干辣椒、红椒和生姜下锅了，接着放入花椒、八角和香叶炖煮， 第四步，120分钟左右将白萝卜下锅切块了，炖煮半小时左右即可出锅。 食谱四：海带豆腐蛋花汤 第一步，备好海带、豆腐、鸡蛋、生姜和香油。 第二步，将豆腐切块，备好锅加高汤，将盐酱油海带和豆腐下锅，加味精调味。 第三步，将及蛋液下锅，加胡椒粉和香菜，最后加香油即可。 以上就是春节假期后想要养胃的食谱推荐了，有兴趣的朋友可以跟着来试试哦。 |
