|
在夏季的时候大家出门都会抹上一层防晒霜来保护自己的肌肤，特别是在大热天的时候有喜欢去海边玩的朋友们来说，防晒霜诗缺一不可的一样不需要，那么阴天要防晒吗?一起来看看防晒冷知识吧。
阴天需要防晒吗?阴天需要防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，伤害皮肤的罪魁祸首是阳光中的紫外线，尤其是在6月份，紫外线最强，云层无法很好地吸收紫外线，即使云层很低，紫外线被削弱了，也仍旧会灼伤皮肤。 关于防晒的冷知识 1、防晒不只是防晒霜的事 不要觉得防晒只是防晒霜的事。打伞，注意穿衣，戴帽、墨镜，都很重要，一顶带帽沿的帽子可以比防晒霜更给力。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。 2、选择适合自己的防晒霜指数 减轻皮肤负担，选择防晒指数合适的防晒霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳。有些隔离、BB霜若已能提供足够防晒力，则不需要再另外涂防晒霜。 3、室外活动选用高指数防晒霜 在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应选用高指数防晒霜。由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。
4、选择物理防晒而不是化学防晒尤其是皮肤偏敏感的人，应尽量选用物理防晒产品。物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，甚至有可能干扰内分泌。 5、不必担心物理防晒的安全性问题 物理防晒成分最常见的是二氧化钛和氧化锌。如今两者都有纳米级细度，贴肤性和透明度也很好。已有研究证实氧化锌不会转移至真皮层，在防晒霜中是安全的。 6、肌肤敏感的人不要涂防晒霜肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外阳光下活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。涂防晒，可能会堵塞毛孔或刺激皮肤，不涂，紫外线会伤害皮肤，所以尽量不要接触紫外线。 7、办公环境下无需防晒 在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧，不要因此而在室内拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。研究资料表明，8小时日光灯的UV照射仅相当于晒太阳一分钟而已。 8、阴天、冬季都需防晒上班族和其他非户外工作者，阴天和多云天仍需要防晒，而雨天则不需要使用防晒霜。此外，冬天的紫外辐射强度虽然比夏季弱，但仍然有一定的杀伤力，也是需要防晒的。
9、靠窗也要防晒如果你坐在窗边，并且太阳有直射或天空光线散射进入，是需要涂防晒霜的，因为玻璃能阻挡UVB，但不能阻止UVA，后者是造成皮肤老化的最大因素。巧用百叶窗也是个好办法，把光线经百叶窗反射至天花板，再照下来。 10、防晒也不要矫枉过正 阳光还是很重要的，缺乏阳光会导致维生素D合成减少、缺乏，而维生素D对钙的吸收特别重要，缺乏它会导致缺钙。所以，防晒也不要矫枉过正，以足够、不伤害皮肤为度。预防紫外线侵袭，是我们每天的必做功课之一。 夏季使用防晒霜的正确方法 1、防晒霜使用的顺序 在使用防晒霜之前，一定要先清洁皮肤，然后在使用化妆水、精华、乳液和面霜。等基础护理完全做完以后，再开始进行防晒霜的涂抹。防晒霜之所以放在基础护肤以后，是因为护肤品可以让防晒霜更好的吸收，并且护肤品在使用以后，会给皮肤层层一道保护膜，这样可以减少防晒霜对皮肤的刺激性。也可以避免涂抹防晒霜以后，皮肤出现起皮的情况，或者不好吸收的情况。
2、防晒霜涂抹方式 除了防晒喷雾使用时用到的剂量需要大，防晒霜或者防晒乳一般都是在黄豆大小的样子就差不多了。普遍的防晒霜使用以后都比较偏白，并且有些在涂抹时不好吸收。这个时候我们就需要先挤在手背上，然后用指尖将防晒霜匀开，在轻轻按压拍打在皮肤上，这样可以减少防晒霜涂抹以后出现不均匀，或者面部太白的情况。面部涂完以后，一定不要忘记脖子，否则会出现脖子和脸脱节的情况。 3、防晒霜出门前提前使用 防晒霜一定要在出门前15-20分钟时涂抹使用，因为防晒霜不是一涂上去以后，就会立马有防晒的效果。防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有皮肤在吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。 4、防晒霜定期涂抹 防晒霜的防晒效果并不是涂一次，就能保持一天。防晒霜需要每隔两小时补一次，因为我们长时间在户外活动，紫外线在的照射会让防晒霜跟空气产生氧化作用。一旦防晒霜全部氧化完以后，皮肤就没有得到保护这个时候自然就会被晒黑或者晒伤。 |
