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你知道男人如何锻炼**吗？要想拥有上佳性能力，锻炼**很关键。那么男人如何锻炼**呢？下面小编为你详细解答。 锻炼**最理想的方法莫过于金冷法。这是自古以来流传下来，并被公认的最有效的方法。 **必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气，同时用手按摩**，促进其血液循环。然后在*交前，用冷水浸**五到十分钟左右，就可以使**得到锻炼，提高性的机能。 **常识 **有一层坚厚的纤维膜，将**分成许多**小叶。**小叶内的精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男子一旦进入到12-14岁的青春发育期后，间质细胞能生产大量的**酮。 **酮是雄性激素的主要成分，在人体内的生物效应极为重要。目前认为，**酮水平随年龄增长而逐渐下降的原因，可能与人体的日常损耗和生活压力过大而导致**系统技能老化相关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。 **保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩**，拇指轻捏**顺时针、逆时针各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为**炎或附睾炎，请及时到医院检查。 **护理需注意哪些 **要维持正常的生理功能，它要求的最佳温度是摄氏35度左右，而体内的摄氏37度体温对它的功能是有损害的。一些隐睾（胚胎发育障碍造成**不能正常下降至阴囊）患者由于**长期在温度过高的环境下，**无法发挥正常功能，他们的性功能是很差甚至无性功能的。 由于**对温度的要求很高，阴囊就承担了调节**温度的重任。当遇冷**的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失；而当**过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。男性们对自己的阴囊的上述变化应该很容易明白的。 但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，**的生理功能就不可避免地受到损害。所以，要善待你的**，因为这会影响**的散热。同样，长期坐在宽松的沙发也是影响下身的散热的。 日常生活中，提倡稍宽松的裤子、保持下身的通风、干燥，使得**有一个轻松的工作环境，从而能发挥最大的生理功能。市场有见“囊袋”内裤，可有效辅助散热，维持**健康环境。 |
