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男性手*过度怎么办？手*是正常的生理现象，尤其是对大多数男性来说，手*是一种享受。但是过度手*是有害健康的，那么男性手*过度怎么办？下面一起来了解下。 男性手*是否过度，有一个综合的评判标准，那就是，手*的第二天能够正常完成工作、生活，身体上不会有任何不适，这样的话，就说明手*是可以的。若身体上、精神上有任何的不适，都说明手*过度，需要适度降低手*频率。 男性手*过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手*自*是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、**、早*或射*困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。 男性手*多少算过度 1、**出现不适感 手*过度最明显的表现，就是**出现不适感。若手*时或手*后，**器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者手*后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象，下腹部隐痛不适等，都是手*过度的表现。 2、对性刺激的反应 男性在手*的时候，是通过自己的手或者器具，模仿*爱活动，来给自己带来刺激，达到**。正常情况下，男性对性刺激的反应是比较强烈的，若是手*之后，达到**所需的时间一次比一次延长，或者手*刺激的强度，一次比一次增加才能达到**，则表示手*过度。 3、思想上迷恋自* 手*过度的另一个典型表现，就是在思想上对手*非常迷恋。假如每逢看小说、影视引起性冲动，就要手*；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手*，也时时有手*的欲念，甚至让手*影响了自己的日常工作，就属于手*过度。 4、身体素质变差 若有长期手*史的男性，手*过度还会导致体质衰退。所以当手*的男性，如果手*后出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退或注意力不集中，甚至容易患病等，也说明手*过度。 男性手*过度怎么办 1、树立坚定的信念 确信手*是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去；同时，掌握有关性知识，了解手*的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。 2、养成良好的生活、卫生习惯 保持外*部清洁，减少各种因素对**的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或**炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看*情小说或录相以及在床上构思“*情故事”而进行性幻想。 3、积极参加集体活动 如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异*交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。 4、不要急于求成 要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手*次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。 5、睡觉时内裤不要穿得过紧 睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除自*要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。 过度手*是有害健康的，为了一辈子的性福，男性一定要注意手*频率，万不可过度哦。 |
