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男人的**很容易衰老，当出现四大男人**衰老的表现，你就要警惕了。今天小编为您介绍男人**衰老的表现，你可要注意这些症状。
男人**衰老的表现
岁月留给男人不光是外表的痕迹，也会导致男人**衰老，注重男性保健的朋友们要知道男人*处衰老的暗示，以减轻不必要的心理负担。下面就让养生保健专家给大家介绍一下。 1、**外表变了。男性到了四十多岁时，*头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。另外，由于雄激素水平下降，**的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。 2、尺寸“缩水”。随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。“在某些情况下，腹部脂肪会把**掩埋起来。”**的长度和粗细，也会发生少许变化。如果一个欧美男性在30多岁时，勃起后的**有15厘米长，那他到了六七十岁时，可能只有12厘米左右。导致**缩小的原因有很多，比如**小动脉内缓慢沉积的脂肪物质（斑），会妨碍血液流向组织器官。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。 3、**更“弯”了。如果**上有疤痕且疤痕积累不均匀，**可能越变越弯，这被称为**硬结症，最多见于中年人，它可以引起勃起时疼痛、*交困难，因此患者应该积极就医。 4、**不敏感。许多研究表明，随着时间推移，**的敏感性会降低，这可能影响勃起，延缓高潮。 男人*处衰老是每个男人不可回避的问题，但是平时做好养生保健能起到很好的延缓衰老的效果。同时吸烟酗酒对男人性能力的伤害无可厚非，为了自己及家人的健康还是尽早戒掉的好。 男人**护理有哪些要点？ *生活不要过频 凡事都讲究个度，过犹不及的道理我们都懂。*生活也是如此，适度的*生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，**器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，**，早*，不能射*等毛病。 勿过早进行*生活 如今，随着性教育的普及，越来越多的人因好奇偷尝禁果。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过*生活，**还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早*，阳瘘，腰酸，易衰老等。所以，不要认为过早的偷尝禁果，对自身的损害是非常大的。 经常自我检查 很多男性，都觉得去医院进行*处检查是件非常尴尬的事情。其实，我们可以进行自我检查。医学研究证明，**癌，**癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外**器官。一旦发现外**器器官出现异常，就需要引起大家的注意，必要时及时就医，能够早发现早治疗。 讲卫生 讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起**癌，也易引起妻子患子*颈癌。所以，无论是在房事上，还是在平时，都需要注意进行自我的卫生清洁。
忌天天穿牛仔裤 牛仔裤，作为一种潮流时尚被越来越多的人喜欢。而医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使*子形成不良。为此，需要加以注意，不要天天穿牛仔裤，偶尔换换款式。 忌不洁房事 其实，男性的很多性传播疾病，都是和不洁房事有关，如梅毒、淋病等。不洁房事不但容易使自己染病，还会把病毒传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。所以，我们要保证房事的清洁，卫生。在*生活中，记得戴套，也可预防*病的传染。不要认为，本身健康，毫无性疾病，就不需要戴套。戴套，是*生活中的基本礼仪，也是必要的安全措施。 什么食物能常保活力？ 1、三文鱼 三文鱼在满足我们味蕾需求的同时，也能给我们提供强大的抗氧化能力。这其中的秘密在于三文鱼红红的肉质中富含了一种被称作虾青素的营养成分是一种非常强力的抗氧化剂。而鱼肉中其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效。 2、蕃茄 蕃茄能够增强人体抵抗力、抗衰老、抗氧化，让人保持年轻状态。这主要的因素在于蕃茄里面的番茄红素成分，它也具有抗氧化能力。同时，每天食用50~100克的鲜蕃茄就能满足人体对几种矿物质和维生素的需求。 3、菌类植物 像香菇这类的菌类植物具有抗氧化能力的主要原因是拥有名为多糖的物质。多糖的抗氧化性很稳定，无论是高温加热，还是氧气环境，丝毫不会影响抗氧化能力的表现，对体内过氧化氢有很好的清除作用。 4、绿茶 绿茶中所含有的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。有试验表明茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 5、葡萄酒 葡萄籽具有抗氧化能力，主要体现在葡萄籽中的花青配糖体成分。这个物质的抗氧化能力较强，是维他命C的20倍、维他命E的50倍。葡萄酒酿造过程中会包括葡萄籽，另外加上发酵的过程，进一步提升了抗氧化能力。因此临睡前喝上一杯葡萄酒，不但对睡眠质量有好处，更主要的是可以让身体防止衰老，保持年轻。 |
