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11.一天至少一次用温水轻轻地洗脸来去除油脂和污垢。这能避免让任何细菌刺激你的皮肤。 12.每天洗澡。当你在洗澡的时候，轻轻洗脸并在之后使用补水产品。 13.如果你发现长痘痘的征兆，马上采取措施来避免它恶化。 14.如果你有刘海（全刘海），在晚上用发夹喝发带来让头发离开你的脸。 15.使用面膜。
16.在长痘痘的时候不要吃油腻的食物，而在睡觉的时候夹住你的刘海，让它不会产生油脂弄到你的脸上，也要经常洗脸。 17.用冷水拍打眼睛下方。 18.有的人会让蜗牛在脸上爬，因为蜗牛的黏液能去掉死皮并让皮肤光滑。 19.茶树油对痘痘有效。在晚上敷上，而早上你的痘痘就几乎看不见了。不幸的是我的似乎在白天又会长回来:( 但至少看上去会好一点，因此试一试吧！也许对你有用。 20.保持健康的饮食并经常锻炼。富含水果，蔬菜，和全麦的饮食能帮你的身体和皮肤保持健康。锻炼是摆脱压力，保持有力的血流，和保证夜间睡眠质量的极佳方法。 |
