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试问家长对娃的身高有多焦虑？前段时间这条热搜大家应该都看了：妈妈为让女儿长高，每天逼女儿跳绳3000下，还没等长个，孩子却先受伤了。
妈妈的初衷肯定是好的，但小编细看了下，孩子13岁，158cm，身高算正常范围！ 多数家长只要看到自家娃比同龄孩子矮，就开始暗戳戳地焦虑，担心娃以后个子长不高。 你是不是也有这样的担忧呢？那你知道： 娃正常的身高标准是多少？ 想让娃长高，可以怎么做？ 长得慢又是啥原因呢？ 小编今天就来聊聊关于身高的那些事，看完你再决定要不要焦虑！
多数家长觉得娃个儿不高，都是主观臆断。 对比一下没准你会发现，孩子还偏高呢。
而且身高增长有两个高峰期，除了婴幼儿时期，青春期还会再猛长一次。
所以如果身高正常，就别折腾娃了，顺其自然就好！
就算想让娃长个，也得弄清楚，究竟是什么决定着身高？
在文章开头的新闻留言里，小编也看到了很多身高遗传论：
确实，研究表明，人的身高70%靠遗传。 现代医学也研究了大量样本数据，总结了一个预测孩子身高的算法（单位：cm），宝爸妈们可以算算：
尽管如此，后天那30%的努力也是至关重要的。 因为身高除了受遗传影响，还跟下面这4件事有关： 1、营养 不是吃的越多越好，而是要吃对。 而且娃挑食、厌食的毛病，要不得，一定要改正！
也别盲目给孩子吃营养保健品！
2、运动 多让宝宝动一动，骨骼才能更好地生长。 总呆在家里不动，可怎么行？ 下面的运动，可以给娃安排起来了：
但要注意适量，不要弄巧成拙了！ 具体多长时间，强度多大呢？ 文末有【关于宝宝运动】的文章，宝爸妈们可自行查看。
3、睡眠 人在熟睡状态的时候，可以分泌大量的生长激素，是清醒时的3倍，尤其在晚上分泌最旺盛。 所以想让孩子长高，就要保证充足的睡眠。
4、心情 研究表明，孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。 而多数孩子的抑郁、压力来自这些方面：
那如果娃长得慢，身高没达标怎么办？ ?不要盲目给孩子打生长激素！ 很多家长都迷信生长激素，以为打了就能长高。 之前有家长花48万，娃只长高1cm。而且医生指出：滥用生长激素很可能导致内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等风险。
其实，真正需要生长激素治疗的只是一小部分：
有些宝宝吃饭什么的都好，就是个子不见长，可能是因为下面这些原因： ?维生素D缺乏： 缺乏维生素D，不仅不长个，还会引起佝偻病，胸摘、腿弯、背驼等骨骼畸形。 ?性早熟： 性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子最终长不高。 ?慢性疾病： 一般急*病影响体重，娃可能会变瘦或不长肉；但慢*病则会影响长个，比如缺铁性贫血。 ?内分泌疾病： 内分泌激素不足，可能导致骨龄延迟，从而影响身高，比如呆小症、脑垂体侏儒症等。
所以，那些增高针或增高药，能离多远离多远！ 尊重孩子的生长规律，不“揠苗助长”，才是孩子真正需要的。 身高固然重要，但宝宝的健康和快乐更重要，不是吗？ |
