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宝宝在出生3~6周以后，由于消化能力的迅速提升，可以在短时间内把胃肠中积攒的母乳消化掉，导致大便量明显减少、次数降低，形成攒肚的现象。 婴儿便虽然臭臭的，但却是宝宝健康信息的晴雨表，担忧的宝妈们可以通过宝宝的排便情况，来判断娃的饮食结构是否正常。 每当宝宝排便节奏发生变化，宝妈们难免忧心忡忡：娃是不是便秘了？会不会影响身体发育呢？ 除了便秘，攒肚也可能改变宝宝的排便节奏。当娃有一天突然不拉便便了，到底是便秘还是攒肚，这篇教你来区分。 雪英的宝宝刚4个月大，小家伙在之前一直都是吃了睡、睡了吃的状态，生活节奏非常稳定，是个人人都夸的天使宝宝。 从打几天前开始，雪英就发现了一个怪现象，那就是宝宝好像不排大便了，一连三天，纸尿裤上只能看到淡黄色的小便，大便连影子都没有。
“孩子是便秘了吗，要怎么办啊？”雪英到宝妈群里去求助，一位热心的宝妈解释说：“这个月龄也可能是攒肚，你看看这几个特征是否符合。” 这位宝妈给雪英列举了好几条，包括日常状态、吃奶情况等等，雪英跟自家宝宝对比了一下，发现宝宝还真是传说中的“攒肚”时期来临了。 出生3~6周的宝宝，因为肠胃的消化能力出现了明显的提高，母乳或配方奶的吸收率明显增高，肠胃中留下来的食物残渣就变少了。
宝宝大便的量变少，排便次数自然也就下降了，甚至会出现3~5天不排大便的奇怪现象，这就是我们常说的“攒肚”。 攒肚是宝宝发育好、乳汁营养好的标志，其实是一件好事，宝妈们不需要太担心。并非每个宝宝都会发生攒肚，即使你的娃没有攒肚，也不用着急哦。 宝宝不排大便，宝妈着急是一定的，那么如何判断这个排便“空窗期”到底是咋回事呢？
1）发生的时间 攒肚一般在宝宝3~6周以后出现，高发于4~6月龄，小在月龄宝宝当中比较常见。 便秘是不挑月龄的，一般在6月龄以后，宝宝开始引入辅食了，便秘的情况会发生得比较多一些。 2）便溺物形态 便秘的三要素就是：大便干结，排便费力，哭闹不安。部分宝宝可能还存在腹胀、便血等异常。
攒肚的娃大便形态没有明显异常，母乳喂养的宝宝，大便通常呈现金黄色的软稀状，配方奶喂养的宝宝，大便相对粘稠一些，质地同样是偏软的。 3）吃奶的情况 宝妈可能想吐槽了：宝宝压根不排便，怎么看大便形态呢？别急，宝宝日常的状态也是充分的判断依据。 攒肚的宝宝，腹中的食物都已经消化掉了，饮食状态和平常无异，甚至因为消化良好，宝宝可能吃得更多；便秘的宝宝因为腹中有“宿便”，感觉不舒服，食量会有所下降。
4）日常的精神 攒肚仅仅表现为不排便、排便少，宝宝没有不适感，日常吃嘛嘛香、睡得倍棒；而便秘的宝宝腹胀不适，经常哭闹不安，情绪会比较烦躁。 宝宝消化好，才能让营养充分利用，当娃身体不舒服、便秘的时候，应该咋缓解呢？ ▼ 0~6月龄 母乳宝宝不建议喂水，妈妈可以适当改善饮食结构，多吃蔬菜水果，以改变乳汁的结构；奶粉喂养的宝宝，要注意避免冲调过浓，可以在医生建议下少量饮水。
▼ 6月龄以上 这个阶段的宝宝饮食广泛，蔬菜和水果中的膳食纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，对宝宝便秘有一定的缓解作用。 不少宝宝赶在6月龄的关头便秘，其实是辅食搭配不合理导致的，辅食中盐分、油脂较多，蛋白质和维生素偏少，可能会引起便秘，要注意调整饮食结构。
这部《儿童长高食谱书》，针对宝宝营养进行了详细剖析，适合0~6岁的娃，38种常见食材，193种食谱，从宝宝辅食到营养搭配，书中都配有详细的视频讲解。
我本来是个“做饭痴”，虽然理论知识记得挺牢固，真正上手给孩子做辅食的时候，还是感到发懵，这本书给了我不少启发。两杯奶茶的价格，承包宝宝几年的食谱，确实很值。 |
