|
早*是射*过快或叫早发性射*。有的人在**插入**不到一分钟内或在**内抽动不足十五次就射*，有的则是**未插入**就射*了。早*、射*快对每个男人的打击都是致命的。
1：采用喉式呼吸法 男性可以通过调整呼吸来延长*生活时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。 据说这种技巧是男性的专利。在勃起的**到达充分湿润的**内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到**外，更可以在射*之前紧急控制住自己。 2：无高潮之性 打破观念，*生活不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射*前结束*生活。这样若干次后，你便可以把*生活和高潮区别开来，控制它就容易多了。 3：把尿排空 *生活前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射*的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射*，控制起来就比较难了。 要建立信心，不要随意就给自己扣上“早*”的帽子。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。 早*的发病原因很复杂，有心理引发的也有生理器质性疾病造成的，而早*多数是男性心理紧张造成的射*过快现象，只有少数是器质性疾病引发的。 控制射*时间就是一门高深的学问，如果早了，女性还没达到高潮，会嫌你性能力太差，又自私，她都没有享受到淋漓尽致的快感，晚了，伴侣又觉得你太过强劲，只顾发泄。 那么，男人如何随心所欲地在高潮时控制射*时间呢？ 4：重视** 在*生活中，如果你和伴侣采用女上男下的**，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在**上，同时身体要不停地上下或左右运动， 导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制你的射*时间。 5：身体放松 放松腿部和臀部肌肉。在*生活中，射*是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感， 但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟射*的时间，感受高潮的快感 |
