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1、每天早晚刷牙，饭后漱口，注意用软毛刷刷舌面。 2、洗牙。患有牙龈炎、牙周炎、牙结石的患者，通过洗牙可以有效清除口腔内的细菌，减轻口臭的症状。 3、偶尔使用漱口水，减少以及抑制口腔细菌的繁殖，减轻口臭，但要避免长期使用。 4、嚼茶叶。 5、喝柠檬茶。 6、喝山楂茶。 7、喝橘皮甘草茶。 8、使用口气清新剂。 9、喝淡盐水。 10、多吃新鲜蔬菜水果。 11、喝菊花茶。 12、嚼口香糖。这些方法可以短期有效的去除口臭。长时间口臭还是要去医院，明确是由于口腔因素导致，还是由于胃肠道因素导致，再针对性的处理。” |
