警惕辐射 为皮肤筑起“防火墙”

　　女性如果想拥有一个好肌肤，在工作中做好防辐射工作是非常重要的，女性肌肤最大的敌人莫过于办公室里的电脑辐射，为了肌肤，我们要为自己筑起一道“防火墙”。

　　办公室里接触最多的是电脑辐射。电脑辐射属于电磁辐射的一种，电脑在开机时，对外产生的各种电磁辐射量是相当高的。

　　据国际mprⅱ防辐射安全规定，在 50cm距离内必须不大于25v/m的辐射暴露量，但是我们日常中电脑的辐射量却已经远超过这个数值。电脑主机为170v/m、显示屏为218v/m、鼠 标为450v/m、键盘为1000v/m，轻便的笔记本电脑则达到了2500v/m!

　　电脑辐射是造成孕妇*产、不育、畸胎等病变的诱发因素

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　　电脑辐射会导致孕妇的免疫力下降，并可能引起异常怀孕以及意外*产(*产、畸形儿、弱智痴呆儿、胎死腹中、初生婴儿死亡等)的机率大幅度提高，

　　0-3个月(胚胎期) 一般会导致肌体缺损或畸形;

　　4-5个月(胎儿形成期)一般会导致智能损坏，甚至造成痴呆;

　　6-10个月(胎儿成长期)一般会导致机能低下，体质与抵抗力较差。

　　隐形杀手让我们很“伤面子”

　　常面对电脑的人都能感觉得到，在电脑面前工作了一天，就会觉得肤色干燥或者油腻无比、黯淡长斑、干燥缺水、毛孔变粗、痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并加重......，这是电脑辐射带给我们最直接的伤害，它让我们的皮肤越来越糟糕，脸色越来越难看，让我们很没面子。

　　要知道，电脑在开机状态下产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的灰尘，而这些粉尘和污垢中的一部分在漂移的过程中 会附着在我们的脸上，让皮肤变脏，毛孔堵塞变粗，痘痘滋生，同时也吸走了皮肤表层的水分，使之脱水干燥。久而久之，就会形成干性肤质越来越干、油性肤质越 来越油的恶性循环。大大小小的电脑辐射斑、皮肤干燥有细纹、肤色变黄、毛孔变粗、小痘痘外冒、眼睛干涩、黑眼圈形成并不断加重的情况......。

　　电脑辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因

　　有实验显示，电磁场能使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果，移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20 毫米汞柱。斯坦福大学和北卡罗米州综合实验系统公司研究了电脑辐射对多种动物细胞的影响。结果表明，辐射可使动物的染色体受损。对dna遗传因子产生影响，将导致细胞癌变。

　　防电脑辐射攻略：

　　一、室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。

　　二、电脑屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　三、电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

　　四、使用电脑时，还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。在电脑前趴着睡觉时要关机，而不只是关掉屏幕。而且，键盘比显示屏的辐射更大。

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　　五、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

　　六、.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

　　七、注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

　　八、注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物，经常喝些绿茶、局换茬等等。

　　九、经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠 平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的beta;胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻 这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

　　温馨寄语：电脑辐射对女性肌肤伤害是巨大的，想要有个健康皮肤，防辐射是个非常重要的工作。

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