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1、抗击衰老，桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素、枸杞多糖，都是具有抗击自由基作用的成分，同时维生素A，维生素E、维生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞，导致的衰老。 2、明目，桑�**坭街泻械奈谹，可以促进眼睛中影响视力的成分——视紫红质的转化，还含有丰富的胡萝卜素，可以预防夜盲症，并且在体内转化成维生素A，同时枸杞中的枸杞多糖，桑葚中的花青素，可以抗击自由基损伤视网膜，因此一起食用有明目的作用。 3、抗肿瘤，桑�**坭街芯哂锌棺杂苫饔玫某煞钟泻芏啵杂苫�100多种癌症的导致原因，因此用桑�**坭脚菟染哂泻芎玫目怪琢龅淖饔茫⑶诣坭街泻械蔫坭蕉嗵怯幸种瓢┫赴さ淖饔茫梢钥怪琢觥� 4、补肾，桑�**坭蕉既肷鼍⑶椅陡剩秤镁哂凶萄鲈嗟淖饔茫虼擞描坭胶蜕］匾黄鹗秤弥笥幸欢ǖ牟股鲎饔谩� 5、生津止渴，桑�**坭街卸己幸欢ǖ奶妓衔铮秤每梢源俳谇环置谕僖海迸菟鹊幕盎鼓懿钩渌郑虼擞泻芎玫纳蛑箍实淖饔谩� 6、增强抵抗力，枸杞和桑葚中都含有丰富的维生素C，可以增强吞噬细胞的吞噬能力，同时含有的蛋白质可以增强体液免疫的强度，含有的有机酸等成分，可以抑制细菌；维生素A可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此有增强抵抗力的作用。 |
