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*经不调是现在比较常见的一种女性疾病，对于*经不规律的人来说*经不调是必须要及时合理的调养才可以的，有的人非常不注意甚至还在经期进行*生活，容易引发各种妇科疾病，那女人*经不调的标准是什么呢?怎么才算*经不调呢? 首先要看*经规律不规律。*经来潮是有规律的，虽不一定就是28天一个周期，但只要有规律，20天到40天来一次都是正常的。 如果按照*经周期，比如以前40天来一次，而现在提前或者错后特别多，这就有问题了。还有就是*经量，有的人多有的人少，但一般4-6天就干净了。举个例子，如果有人*经总是两个月来一次，每次来3天，这一般就没有什么问题，但如果是断断续续地流血，量也不是很多，或者原来3天现在是10天了，那就有问题了。 女性*经不调的标准是什么另外，对个人周期来讲，提前和错后7天或10天以内都属正常范围。比如说上次是8日来的，这次是12日来的，或者是提前几天，这些没有什么关系。 对于*经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在*经期也过*生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致*经不调。 另外，*经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。 *经不调的标准是什么呢?上面已经说了，合理控制自己的生活，在经期来临的时候注意饮食合理，千万不要在经前或经期吃一些太生冷的东西，以免加重女性痛经或带来一些*经疾病，更不要吃一些辛辣的食物，防止出血更多。
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