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1、先扶着墙走。 刚开始的时候，肯定会保持不住平衡，摔倒的事情也是常有的，先扶着墙慢慢的走，可以让自己少甩几个跟头。 2、在墙角放开墙画。 再墙角，我们可以从一面墙滑到另一面墙，距离近不易摔倒。反复的练习，不要心急。 3、逐渐的不扶墙慢慢滑动。 等练习的时间长了，自然就会有些感觉了，可以放弃扶墙，自己慢慢的滑动试试，慢慢的抬起后脚跟，不要怕摔倒，越害怕越容易摔倒。 4、逐渐的增加速度。 等自己不扶墙也可以滑动了之后，我们可以先逐渐的提升滑动的速度了。 5、增加一点小难度。 等自己轮滑的速度提升一些了，可以练习一下走高低不平的地方了，比如上下楼梯，之后再学习各种高难度的动作。 6、耐心很重要。 学习轮滑是一个长期坚持的过程，不要急于求成。每天都固定时间坚持练习，到最后肯定可以行动自如的。 |
