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1、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 2、学习时要全神贯注。 3、坚持体育锻炼。 4、学习要主动。 5、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 6、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。 7、不妨给自己定一些时间限制。 8、不要再学习的同时干其他事或想其他事。 9、不要整个晚上都复习同一门课程。 10、课堂上注意劳逸结合。 11、一定要主动学习，内因起决定作用。要有动力，要时时激励自己。 |
