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1、将鱿鱼切成条状。 2、切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出。 3、氽烫好的鱿鱼条沥干水备用。 4、将蒜剁成蒜蓉。 5、剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉，烤翅腌料，生抽，食用油。 6、将所有的调料混合搅拌。 7、将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合。 8、放入微波炉里烤五分钟后取出，将鱿鱼条翻下身。 9、再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出。 |
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1、将鱿鱼切成条状。 2、切好的鱿鱼条过开水氽烫捞出。 3、氽烫好的鱿鱼条沥干水备用。 4、将蒜剁成蒜蓉。 5、剁好的蒜蓉里加入黑胡椒粉，烤翅腌料，生抽，食用油。 6、将所有的调料混合搅拌。 7、将氽烫好的鱿鱼条和调料汁一起混合。 8、放入微波炉里烤五分钟后取出，将鱿鱼条翻下身。 9、再次将鱿鱼条放入微波炉里烤五分钟后取出。 |
