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专家提醒：为避免乳房疾病的困扰，广大女性需要做好日常的自查，从而能够及早的发现和治疗，因此，谨记女性乳房自查的具体方法很重要，具体以下我们就来详细的了解一下吧。 ，乳腺癌发现越早，治愈可能性越大，乳房自查是早期发现乳腺癌的重要途径。专家建议女性在30岁之后必须做乳房自查，最好每月一次，尤其是乳腺癌的高危人群。自查最好在*经过后5-7天。乳腺癌高危人群包括：*经初潮年龄在12岁之前;绝*年龄在55岁以后;未婚或婚后不孕;初次分娩前曾有过多次人工*产;产后未哺乳;乳房有良性肿瘤病史;过多食用高脂肪食物者;有乳腺癌家族史等。 谨记女性乳房自查的具体方法： 1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。 2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。 乳腺病主要特征为乳房肿块，包括：乳腺炎、乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺导管增生、乳腺囊性增生、乳腺肿瘤、乳腺结核，乳房胀痛等，用手触摸时会有硬质肿块感 以上已介绍了谨记女性乳房自查的具体方法，希望对广大女性有所帮助，小编提醒：为避免乳房疾病的困扰，做好自我检查很重要 |
