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1、步伐一定要跑到球的后面，也就是你的头顶上方向前！ 2、稳定的架拍，保证架拍不随着身体的晃动而晃动。 3、找好要击球的准确时间，准备好下一个引拍动作。 4、引拍动作要做的充分，因为只有做充分了才能更好的进行下一个内旋发力的动作。 5、身体进行充分地展腹（即将转身），连贯上一拍的引拍动作进行内旋发力（肘不要太靠近你的脸，如果太靠近不好发力），击球时握紧球拍，刚刚展的腹部快速向内收紧。 6、击球时注意拍头是向左侧的，而不是向上的！ |
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1、步伐一定要跑到球的后面，也就是你的头顶上方向前！ 2、稳定的架拍，保证架拍不随着身体的晃动而晃动。 3、找好要击球的准确时间，准备好下一个引拍动作。 4、引拍动作要做的充分，因为只有做充分了才能更好的进行下一个内旋发力的动作。 5、身体进行充分地展腹（即将转身），连贯上一拍的引拍动作进行内旋发力（肘不要太靠近你的脸，如果太靠近不好发力），击球时握紧球拍，刚刚展的腹部快速向内收紧。 6、击球时注意拍头是向左侧的，而不是向上的！ |
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