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1、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。 2、五谷为养，五菜为充，五果为益。 3、出汗不迎风，跑步莫凹胸。 4、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。 5、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。 6、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。 7、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。 8、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。 9、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。 10、养生先养心，心养则寿长，常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。 |
