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1、准备芹菜一小把，约300g左右。 2、芹菜摘净黄叶，把好的叶子保留，因叶的营养素比茎还要丰富，把根切去，洗净。 3、锅中水烧开，把芹菜焯一下。 4、捞出，过凉，切小段。 5、放入豆浆机中，加入300ml左右的矿泉水，两人喝的话，可以再加200ml水。 6、豆浆机运转，打成汁，过滤倒出，加入适量的蜂蜜就可以喝了。 |
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1、准备芹菜一小把，约300g左右。 2、芹菜摘净黄叶，把好的叶子保留，因叶的营养素比茎还要丰富，把根切去，洗净。 3、锅中水烧开，把芹菜焯一下。 4、捞出，过凉，切小段。 5、放入豆浆机中，加入300ml左右的矿泉水，两人喝的话，可以再加200ml水。 6、豆浆机运转，打成汁，过滤倒出，加入适量的蜂蜜就可以喝了。 |
