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女性痛经的原因有很多，不知道大家有没有发现，其实，痛经跟体质有着很大的关系，如果说你的体质属于怕冷型，那么，你来*经的时候就会出现痛经的情况，你知道哪些体质的人更容易痛经吗? 1、虚弱型 一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，**量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。 专家提醒：每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。 2、血运不畅型 **颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，**量多，经期7天或以上。 专家提醒：女性痛经的时候，最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。 3、怕冷型 一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，*经通常都迟来，经期持续7天以上。 专家提醒：女性痛经的时候，一定要注意保暖，尤其是肚子和脚上，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。 4、贫血型 **颜色是粉红色或浅红色，**很稀，经期很短。*经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。 专家提醒：女人不工作的时候一定要少用眼睛，每晚12 点前睡。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。 女性痛经跟体质有着非常密切的联系，对于想缓解痛经的女性来说，一定要重视自我调理，只有调理得当了，才能让女性彻底的摆脱痛经的烦恼。 |
