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相信很多人在生理期的时候都出现过生理期的*经不规律，我们不应该对这种女性疾病不重视，因为生理期的*经不规律严重的影响了我们的学习和生活。下面我为大家介绍五种食疗的方法，让我们来看一看吧。 玫瑰花茶 原料：玫瑰花15克。 制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。 功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。 月季花茶 原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。 制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。 功效：和血调经。用于血瘀痛经者。 凌霄茴香茶 原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。 (选自民间验方)制法：于*经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;*经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。 功效：用于痛经的辅助治疗。 芝麻盐茶 原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。 (选自民间验方)制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。 功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。 姜枣茶 原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。 制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。 功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。 大家学会了这五种治疗生理期*经不规律的方法了吗?相信大家对生理期的*经不规律有了一定的重视。我想除了用食疗的方法我们平时还应该要多多锻炼，强化体质。
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