首页宝宝营养正文

营养早餐——水煎饺

举报/反馈

煮剩下的饺子下顿最好的吃法就是煎着吃,如果蒸的话就蒸烂了,煎着吃最好吃了。

营养早餐——水煎饺

水煎饺

1.主料:饺子成品

2.调料:葱花10g、油适量、清水适量

3.厨具:平底锅

4.烹制方法:

5.难易程度:★★☆☆☆

6.合适人群:3岁以上的宝宝,对本文食材过敏者慎食;

营养早餐——水煎饺

制作步骤

1.平底锅倒入适量油,颠一下锅让油均衡。

2.把饺子放入,排放整齐,小火慢煎。

3.煎到底面金黄,倒入约半厘米高的水,烧开后盖上锅盖焖煮。

4.等水烧干,饺子底面金黄酥脆即可。

营养早餐——水煎饺

营养搭配*科普

饺子可以用不同的食材搭配,所以给宝宝吃搭配得当的饺子,能保证孩子的营养全面摄取。吃饺子还能帮助孩子预防营养过剩和肥胖症,因此宝宝也很适合吃饺子。

营养早餐——水煎饺

食材购买技巧

速冻饺子

保质期:保质期为一个月以内的最优,超过一个月的可能有添加物。
饺子皮:如果饺子皮上出现了冰晶和粘连,不宜购买。
饺子面:如果面皮出现破裂,可能饺子已被氧化,不宜购买。

上一篇:“盐”多伤身!宝宝食盐吃多危害大

下一篇:姚明三岁女儿身高1米1,孩子身高全靠遗传

猜您喜欢

热点阅读

德国爱他美奶粉真假鉴别 传授你

秋季干燥多风宝宝应该吃什么 宝

1岁半宝宝补钙食谱精选

外面的果冻不健康怎么办 手把手

推荐阅读

扎心了!哺乳期过后胸会变小吗的真相不忍直视!

鱼油≠鱼肝油!DHA补对了孩子才能更聪明

鳕鱼肝油是什么?