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引体向上，这个也是一种运动的方式，可不是每个人都是可以做的，那么引体向上对驼背有用吗?用正手还是反手： 引体向上对驼背有用吗： 对活动性驼背有用，对固定性驼背无用。 活动性驼背是由于不良姿势和肌肉无力引起的，这样的驼背往往就是因为背部力量不够，无法收缩背部，导致了驼背。引体向上可以有效的锻炼背部肌肉，增强背部菱形肌、背阔肌和斜方肌，从而纠正活动性驼背。 固定性驼背往往是由疾病如强直性脊柱炎导致的关节变形，靠运动是不能治疗的。
引体向上用正手还是反手： 正手好。 正手引体向上可以更多的刺激背部，反手则更多使用二头肌的力量将身体拉起。握距越宽，对背部刺激越大，反之则对二头肌刺激越大。因此引体向上要练背阔肌，要需要正手并适当宽距练习。 引体向上对驼背是否管用，这个还的看驼背是什么情况，还是用正手比较好。 |
