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健身操，这个是可以减肥的，你试过吗？出了一个超模25健身操，来看看超模25健身操能减多少卡路里？超模25健身操有效果吗： 
超模25健身操能减多少卡路里： 想拥有超模的身材吗？这套“超模25减肥操”绝对适合你！5分钟，8个经典燃脂动作，连续两组就能燃烧脂肪340大卡（两碗米饭的热量）并且在练习过后的6-8小时之内，你的身体仍然处于一个持续燃脂状态。 
超模25减肥操有效果吗： 超模25减肥操，25分钟能消耗375千卡。但是本人感觉强度没有HIIT大。 任何单独以一个指标去衡量减肥效果的做法都是耍流氓。 比如，就算它能消耗1000大卡，做完了使劲吃，摄入与消耗比小，一样没效果。再比如，375只是个平均值，初学者动作不到位，体重基数大，可能达不到这个数据；可一个经常锻炼的健身爱好者，可能随便动动也到这个大卡数了。根据自己的情况来调整吧。 超模25健身操就介绍到这里了，想要减肥的小伙伴们可不要错过。 |
