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要说起减肥，那就是很多人都在做的，就是老是减不下去，可是让人烦恼了，辣椒也是可以减肥的，辣椒减肥的方法是怎样的呢？辣椒对人体都有哪些好处和坏处呢？ 
辣椒减肥吗： 事实上，它只出现在不习惯吃辣椒的人身上，在那些嗜辣如命的人身上根本不太可能会出现瘦身的现象。也就是说，不吃辣椒的人偶尔吃辣椒确实能增加体内能量的消耗，但随着对辣椒的适应，这种现象则会逐渐消失。 哪些人不宜吃辣椒： 患热*病、溃疡病、慢性胃肠病、痔疮、皮炎、结核、慢性支气管炎及高血压等疾病的人。 
常吃辣椒的好处： 1、据最新研究发现，辣椒本身含有的热量少，能够起到抑制饥饿感、强健肌肉、提高智力以及调整情绪的作用。 2、吃辣椒比不吃辣椒的人吸收的热量和脂肪量都要少得多。 3、吃辣椒能强健肌肉，这是因为辣椒中的姜黄色素能帮助肌肉在大量运动后恢复正常，因此，不妨在进行大量运动前吃些辣椒。 4、吃辣椒让思维敏捷，这是因为辣椒中的姜黄色素还能帮助大脑进行“大扫除”，从而有效防止老年痴呆的发生。 
大量食用辣椒的危害： 1、如果大量食用含辣椒素多的辣椒，就会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增，从而引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，更不利于消化道功能的恢复。 2、食用过多的辣椒还会使人心跳过快，循环血量剧增，因此，不利于心血管病患者的康复。 吃辣椒的减肥原理： 吃辣椒的减肥原理主要是根据人在吃辣椒后，辣椒素通过刺激交感神经，使肾上腺素水平增加，进而加快新陈代谢，并且促使能量消耗增加而达到减肥的目的。 辣椒是真的能减肥，如果你是真的想减肥，可一定要来试试这个辣椒减肥的方法，辣椒能减肥，但是也不能多吃，要不然会影响身体健康的。 |
