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冻豆腐，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，冻豆腐可以减肥吗?冻豆腐便秘能吃吗：
冻豆腐可以减肥吗： 可以的。 冻豆腐,新鲜的豆腐经过急冻之后,其内部的组织结构发生变化,形态变成蜂窝状,但是营养成分,特别是所含的维生素、蛋白质基本没什么损失,而且豆腐经过冷冻,能够产生一种帮助消耗人体脂肪的酸性物质,能够有效促进肠道和全身脂肪的代谢,达到减肥的效果。
冻豆腐便秘能吃吗： 冻豆腐便秘也是可以吃的。 冻豆腐是典型的高营养、低脂肪。鲜豆腐,经过冷冻后会改变营养组成结构。在冷冻的过程中的维生素、蛋白质、钙、磷等微量元素破坏非常少,一些营养物质经过转变对身体非常好,形成了非常有利于排便的食品--冻豆腐。其中丰富的大豆蛋白、亚油酸能够有效降低胆固醇。 冻豆腐经过冷冻之后,会呈现有许多空隙的状态,加上其中含有的酸性物质,所以冻豆腐在肠胃中可以吸附过多的油脂,使随之一并排出体外。冻豆腐属粗纤维食品,非常有利于肠道排毒和防止便秘。 冻豆腐是可以减肥的，也是可以在便秘的时候吃的。 |
