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罗汉果泡茶可以减肥吗?罗汉果茶味道甘甜，合适喜甜的人群食用，很多减肥女性尤其喜欢喝罗汉果茶。下面我们来具体看看罗汉果泡茶的减肥方法。
罗汉果泡茶能减肥吗： 罗汉果茶能减肥! 喝过罗汉果茶的人都知道，这种茶很甜，一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甘甜，但罗汉果的这种甜味素不属于糖类，不会提供能量。同时，罗汉果含丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。另外，罗汉果富含膳食纤维，减轻饥饿感，让人产生饱腹感，降低体内脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，减肥瘦身的作用。罗汉果茶可以说是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 自制罗汉果减肥茶： 一、罗汉果山楂茶 材料：罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。 做法： 1.罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，饮用。 二、罗汉果茶 材料：罗汉果半个80度，温水500ML 做法：1.取干罗汉果一个,一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。 2.把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。 3.注入80度左右的温水500ML左右。 4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。 5.15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。 三、罗汉果降脂茶 材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。 做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。 用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错! 功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。 |
