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每逢佳节胖三斤，春节岂止胖三斤，春节就意味着春天要来了，又要开始露肉了，肥没有减下去，露出来实在是太难看，这可怎么办呢？来跟女性网来看看吃什么能快速的减肥： 
1.菌类 例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”。 
2.薏仁 薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。 
3.绿茶 绿茶可以提神醒脑，清暑解渴。茶叶富含一种生物性物质--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 
4.红枣 红枣含有蛋白质红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，能促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排清毒素。红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。 
5.糙米 糙米是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排出。 春节放开肚皮大方的吃，不用担心，多吃这些食物就能减肥了。
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