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冬瓜是非常有食用价值的的，但是热和人都是长大再好吃的东西吃多了总是不好，那么冬瓜吃多了会怎么样?冬瓜一次吃多少合适?
冬瓜吃多了会怎么样： 1、导致腹泻 冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清热解暑的功效，如果食用过多会加重体内寒气，特别是本身寒性体质、脾胃虚寒的人群，在过多的食用冬瓜后，容易出现腹泻、腹痛等症状。 2、加重肾脏负担 冬瓜中的钾含量是比较高的，如果大量食用的话会加重肾脏的代谢负担，长期这样吃容易影响肾脏功能。 冬瓜具有防癌抗癌，美容养颜、减肥瘦身、清热解暑、利尿消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多，但是不管是吃冬瓜也好还是其他食物，都要注意适可而止，不宜过多食用，以免给身体带来副作用。
冬瓜一次吃多少合适： 冬瓜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右为好，做成冬瓜汤也使不宜多喝的。 冬瓜不仅不宜一次性食用过多，也不宜吃得过于频繁，以免积寒而对脾胃不利，一般每周吃个2-3次的冬瓜就好了，一周的量不超过600克。 冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子*经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。 好了，关于冬瓜的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧，知道不要吃多了，吃多了小心拉肚子哦。 |
