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芭蕉，这是很多人都是超级喜欢吃的，就是这样的好吃美味，和这个芭蕉能空腹吃吗?芭蕉什么时候吃合适：
芭蕉能空腹吃吗： 少量空腹吃一些没问题。而且，芭蕉中含有的丰富糖类，能加速肠胃蠕动运动，起到一定的血液循环作用，能够帮助充饥，为身体补充能量。但是，大量空腹吃芭蕉不行，会对身体健康有一定风险。
芭蕉什么时候吃合适： 不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后1小时或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。饭后吃芭蕉能帮助食物消化，还避免更多食物热量转化成脂肪。 芭蕉还是不要空腹吃比较好，对身体是有坏处的，一般是饭后1小时吃。 |
