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杏仁，这是超级美味的，很多人都是喜欢的，这个杏仁就是这样的美味好吃，杏仁油是什么?杏仁油的食用方法是怎样的：
杏仁油是什么： 杏仁油，微黄透明，味道清香，不仅是一种优良的食用油，还是一种高级的润滑油，可耐-20℃以下的低温，可作为高级油漆涂料、化妆品及优质香皂的重要原料，还可提取香精和维生素。由于杏仁有南杏(甜杏仁)、北杏(苦杏仁)之别，故尚有甜杏仁油。杏仁油富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食纤维及人体所需的微量元素，具有润肺、健胃、补充体力的作用，其苦杏仁甙更是天然的抗癌活性物质。
杏仁油的食用方法： 口服或直接加入辅食(奶粉，米粉，菜，饭，蛋羹等)添加食物温度不宜超过60 度为佳。 1、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可; 2、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用; 3、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中; 4、蘸食。 结语：杏仁是减肥、养颜两不误的食物，它提取出来的杏仁油不仅有一股清香，相较于普通的食用油热量更低，是一种绿色的食用油哦~对身材要求非常苛刻的女性朋友们可以用杏仁油替代普通的食用油 关于杏仁油就介绍到这里了，要注意吃法。 |
