|
按摩身体的一些穴位，是有一定的好处的。大椎穴的准确位置?怎么按摩? 大椎穴的准确位置： 大椎穴的准确位置位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。首先正坐低头(当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点(第七颈椎)下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
大椎穴怎么按摩： 1.按法:深呼吸,用食指缓缓用力按压大椎穴,缓缓吐气,持续数秒,再慢慢放手,如此反复操作10～15次。 2.搓擦法:用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上,左右搓擦,反复10～15次。 3.揉法:以食指和中指或其中一指着力于大椎穴上,做轻柔缓和的环旋揉动,反复10～15次。 4.推法:用拇指指腹沿后正中线在大椎穴上作上下推动,反复10～15次。 5.拍打法:用食、中、无名指及小指并拢后拍打大椎穴,反复10～15次 好了，关于大椎穴位置及按摩方法就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。 |
