大便哪种状态表示身体健康黑色怎么调理

大便，这是每天都是要上厕所的，吃了那么多的东西，总是要排泄的，那么大便哪种状态表示身体健康?黑色怎么调理：

大便哪种状态表示身体健康：

正常人一般来说每天可以有1-2次大便，大便量约200g每次(跟你吃多少、吃什么息息相关)，含水量在25%-75%中间皆可，大便色一般为深黄色、褐色、青色(还是跟你吃什么有关系)，未见粘液、脓血。

超过3天未解大便并有排便困难、排便不尽、大便干结，才是便秘。

超过三次大便每天，并有大便呈稀水样、蛋花汤样、烂便样才叫腹泻。

小贴士：

大便的颜色有很多种，深浅不一，单从颜色来看，正常的大便和不正常的大便也很难区分，黑色的大便不一定是排毒所致，也不一定是肠胃疾病导致的，但有一点，自己身体自己总会有一些感觉，当身体有一些不适时，就医治疗那就没错。当然更应该警醒自己，不要做那些伤害自己身体的事情，健康也是需要一点一滴来积累的，一杯水、一次运动，积累得多了，身体就会有一定改善。

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