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葡萄籽，这个是一种保健品了，是很多人都是不陌生的，那么这个葡萄籽白天吃还是晚上吃?白天吃会变黑吗： 葡萄籽白天吃还是晚上吃; 白天吃较好。 白天消化系统的吸收能力相对于晚上要好，因为晚上人体机能已经准备进入休息阶段，这时进食葡萄籽不容易消化。而白天人体新陈代谢正升高，所以白天吃葡萄籽，葡萄籽的营养物质更容易被吸收。 1、葡萄籽早晨吃易吸收 早晨是润肠排便的最佳时间，这时身体才刚刚被唤醒，新陈代谢也最为活跃，早上起来先喝一杯温开水，可以梳理肠胃，同时排宿毒，隔30分钟再喝葡萄籽，特别有利于人体对葡萄籽吸收。 2、葡萄籽不宜睡前吃 葡萄籽有提神醒脑的功效，因此临睡前食用的话会影响睡眠，降低睡眠质量。另外在睡觉之前吃任何东西，消化系统都是特别难以消化的，建议在晚饭后半个小时食用最为适宜，吸收效果会更好。
葡萄籽白天吃会变黑吗; 不会变黑。 葡萄籽中的多酚类物质能有效消除紫外线产生的自由基，减少黑色素的沉淀，加强抗氧化作用，所以不会出现白天吃了葡萄籽便会变黑的情况，相反，在白天食用葡萄籽更能美白。 葡萄籽还是白天吃比较好，吃了是不会变黑的。 |
