大部分宝宝无需刻意训练睡眠被孩子睡眠问题困扰的父母不在少数。其实，大多数孩子随着月龄的增加，睡眠习惯会逐渐自然养成。这并不是说所有的孩子都是一个标准。由于孩子个体的差异，妈妈孕期睡眠情况的不同，家庭成员睡眠习惯的不同，都有可能造成孩子睡眠状况的差异。从大原则上讲，只要孩子白天精神状况良好，不爱哭闹，正常玩耍，生长发育良好，身高体重达到同年龄段正常标准，就不用为孩子睡多睡少过于烦恼。多数情况下，孩子的睡眠习惯不必刻意训练，随着月龄的增加，按照孩子每个月龄的睡眠特征稍加留意培养，即可形成规律的睡眠。 
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