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游泳除了可以帮助促进宝宝生长发育，其本身也是一项体育运动。所以，无论宝宝多大都是可以进行这项锻炼的。
只不过，由于宝宝年龄大小不同，通过游泳所训练的不一样，可以分为以下四种情况： 1、婴儿出生2-3周 可以接受浴缸游泳，使婴儿从游泳实践中持续失天性的条件反向; 2、2-3 个月的宝宝 可以在水中做滑行练习; 3、3-6个月的宝宝 可以初步学一种确定的游泳姿势; 4、6个月-1周岁宝宝 在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练。此外要特别注意的是，婴儿游泳必须由母亲或亲人陪伴，水温以29-32摄氏度较为理想。同时婴儿饮食营养应充足，除蛋白质，脂肪，糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物。 5、1-3周岁的宝宝 这个阶段的宝宝是各种感觉的敏感期，更是身体各器官协调发展、肌肉发展的生长期，所以在此阶段幼儿学习游泳是比较容易学会的。 如有条件应该在专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池内学习，池水温度在32度左右，水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。培养孩子对水温作出的生理反应，让孩子慢慢体会在水中的平衡，同时准备一些浮具，如浮板，色彩鲜艳的充气玩具。 看到这里，你会想“这带孩子游泳好麻烦啊，游个泳能有多少好处?”甚至可能会说“我自己都还不会游……”那么接下来，咱们就说一说这游泳对宝宝的生长发育到底有多好。
宝宝游泳的好处 1、对宝宝的肌骨系统发育的好处 能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带得以轻松舒展，宝宝游泳，能够有效刺激婴儿骨骼、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。 2、对宝宝循环系统的好处 宝宝游泳使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能。 3、对宝宝呼吸系统的好处 宝宝游泳为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。 4、对宝宝消化系统的好处 宝宝游泳能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。宝宝游泳，运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，肠胃蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。 5、对宝宝神经系统的好处 宝宝游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。 与此同时，以下这些注意事项，作为父母的你也必须要知道!
宝宝游泳的注意事项 1、时间控制得宜 婴幼儿并不适合长时间游泳，请依宝宝的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。 2、避免肚脐感染 尤其是新生儿，最怕的就是肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质一定要干净。 3、水温维持恒温 婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。 4、做好防护措施 为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，宝宝游泳时旁边须有专业人员及父母的陪同。万一滑落水中，水可能会吸进肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。 |
