|
为什么要偷着乐？ 宝宝的睡眠必须要经过一段时间的浅睡眠才能进入深睡眠，我们总希望宝宝能够好好进入深睡眠，但是宝宝在夜里频繁醒来是和他的需求有关的，如果他冷了饿了鼻子堵住了，不会醒来寻求你的帮助后果很可怕。宝宝的这种睡眠方式其实也是他的生存优势，此外，最重要的，宝宝的浅睡眠对宝宝的发展很有好处，宝宝在浅睡眠里做梦，这种刺激能够促进宝宝的大脑发育，浅睡眠里的梦会给宝宝的大脑发育提供影像。 随着宝宝的不断成长，浅睡眠会减少，深睡眠会慢慢的增多，因为每个宝宝的情况不同，宝宝睡眠成熟的年龄也不同。
在宝宝逐渐走上“一觉到天明”的道路上，这些知识必须要了解一下。 1、宝宝只有经过浅睡眠才能真正的入睡，父母必须悉心照顾。 2、“一觉到天明”在医学上的定义是：连续睡上5个小时。 3、宝宝夜间醒来次数：6月前，基本夜醒2—3次；6—12月，基本夜醒一两次；1—2岁，基本夜醒一次。 4、宝宝的睡眠习惯多是由他决定的， 宝宝的夜间醒来其实并不是父母的错。
5、想让宝宝好好的睡眠，父母的长期哄觉并不管用，最合适的还是要给宝宝创造一个舒服合适的睡眠环境。 |
