十面“霾”伏之下如何保护好自己的孩子？

近日雾霾再次来袭，妈妈们同时想弄清楚的是：为什么雾霾天孩子特别容易咳嗽？空气中那些看不见、摸不着的颗粒物对孩子究竟有多大危害？在十面“霾”伏之下，要如何保护孩子不受伤害？

1为什么雾霾天孩子容易咳嗽？现在很多孩子一到雾霾天，即使不出门也会出现咳嗽，通常是干咳。
其实，造成孩子咳嗽的原因，不是气管或者肺部的感染，而是空气中细小颗粒的刺激，尤其是化学颗粒的刺激，使得孩子的气道痉挛，诱发了咳嗽反射。
通常这样的刺激性咳嗽不会超过2~3天，而且不伴有发热。如果干咳的时间超过了2周，就要考虑变异性哮喘的可能。
2雾霾对孩子的伤害比大人厉害这个问题也是很多家长关心的，究竟雾霾是不是伤害孩子多一些呢？答案是肯定的，和成人比较原因如下：
儿童呼吸道非常娇嫩脆弱，婴幼儿还没有鼻毛、鼻腔比成人短、弯曲度没有成人大，面对空气中的有害物质时，既没有鼻毛这样的过滤屏障，也因为直通的气道，使得气流畅通无阻，所以对雾霾天气更敏感。
儿童的身高相对矮，更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘，暴露的机会远远多于成人。
儿童的呼吸频率和心率较快，相比成人会吸入更多的PM2.5。
儿童的体表面积和体重之比要大于成人，吸入PM2.5后单位内的有毒物会高于成人。
儿童的自身免疫力相对于成人比较低下，往往不能及时清除体内的有毒物质。
3暴露在雾霾里多久会对孩子产生不良影响？原则上来讲，尽量不要让孩子暴露在雾霾之下，哪怕是1分钟，都可能会对孩子造成伤害。

在一本著名国际期刊上发表的研究表明，暴露在雾霾天气下超过30分钟，PM2.5进入血液的比例将升高30%；如果是30~60分钟，比例将升高50%；但如果超过60分钟，这一比例不会再显著升高。
也就是说，短时间的暴露（小于1小时）和长时间暴露的伤害基本是一样的，相信那些心存侥幸的家长一定吃惊于这个结果。
十面“霾”伏之下如何保护好自己的孩子？