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秋天到了，孩子到底该咋穿？穿少了会感冒，穿多了捂热又散不出去，也会生病。都说“春捂秋冻”，秋天怎样穿才能让孩子少生病？
我们都知道，人一到秋季过早穿上许多衣服，使得身体得不到冷空气的锻炼，御寒能力降低。真正到了寒冷的冬季，人体一旦受到冷空气侵袭，就会导致抵抗力下降，容易感冒、发烧、流鼻涕。所以给孩子进行“秋冻”很重要。
想要正确的做到“秋冻”，首先家长应学会判断孩子穿衣量是否合适，判断依据是摸孩子的背颈部，如果干燥温暖，就代表穿衣合适；若触感冰凉，就应加衣；若潮湿多汗，就证明穿衣多了。秋季给孩子加衣应循序渐进，以锻炼孩子的耐寒能力，保持颈背部及手心温暖，手指微微凉，这是最佳的温度。 其次，秋季孩子两个部位不能受冻： 1.脚部。我们都知道脚部神经末梢丰富，如果脚冰凉，那么身体就很难暖和起来。所以秋季应适时给孩子穿上长裤和袜子。 2.腹部。孩子腹部受凉，会导致腹泻、呕吐等，损害健康。天气转凉一定要保护好孩子腹部，睡觉时记得围上肚兜，以免孩子蹬被子导致腹部受凉。
到了深秋时期，“秋冻”就不再可取。平常家长多带孩子外出接触大自然，进行户外锻炼，也可提高孩子免疫力。 |
