秋季如何让宝宝远离皮肤干燥

一转眼，金秋十月，宝宝刚刚渡过难熬的酷暑、蚊虫的叮咬，当然还有让人头痛的汗疹(痱子)等皮肤疾病。到了秋天，刚刚松了一口气的父母再一次紧绷了起来。

进入秋天后气温低，水分蒸发少，气候干燥。宝宝皮肤比较薄，皮脂分泌速度就会迅速降低，新陈代谢又比成年人快，出汗较多，所以在秋季失水的情况往往比成年人的更加严重，再加上宝宝的皮肤角质层薄，表皮和真皮之间连接不紧密，因此在脚踝、脚底及手腕等部位，常常会有皮肤干燥、粗糙的情况出现。

那我们又该如何预防呢?

▍调整饮食

要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝最少喝900ml的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。

让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。

▍注意周围环境

妈妈应保持室内合理的湿度，在空调房里放上一盆清水;减少外出，如果带宝宝出门时尽量避免让皮肤暴露在干燥的环境中;宝宝特别容易干燥的部位宜多涂上润肤品，如脸颊、额头、臀部等。

温馨提示：

虽然秋天气候干燥但阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。一般情况下，婴儿满月后就可以晒太阳。开始时可以在屋子内晒太阳，尽量不要隔着玻璃，因为玻璃能够过滤掉紫外线B不能促进皮肤产生维生素D。但隔着玻璃晒太阳仍可帮助新生儿消退黄疸。最好是在9点以后11点以前且不要让阳光直接照射到婴儿的眼睛。