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春天是万物复苏的季节，也是孩子长身体的季节，那么你知道怎么给孩子补身体吗？“春补”好时机来了，妈妈做好这4点，孩子长得高！ 春天来了，万物复苏，放眼望去，一切都像刚睡醒的样子。地上的老人和小孩都多了起来，大人们舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，各做各的一份事儿去。 小孩子们奔跑着，嬉闹着，带着希望的力量向前而去。 一年之计在于春，对孩子来说，春天也是一个“春补”好时机，抓住这个黄金季节，妈妈做好这4点，让孩子长的高，身体壮。
1、补充营养 营养是孩子身体发育，长个头的基础。而且春天更是孩子长个头的黄金季节，因为春天孩子的消化吸收能力比较强，进食量增加，身体会迅速生长。 所以，入春后，孩子对各种营养素的需求大大增加，妈妈要抓住这个好时机，给孩子进行科学合理的春补。 生活中很多1—2岁的孩子已经断奶了，但是奶制品仍是不可或缺的。而奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种孩子生长发育所必需的元素，不仅可以增强孩子抵抗力，抵抗春季各种疾病，而且还可以让孩子长个头。 2、衣服不要脱的太快
到了温暖明媚的春天，人们都纷纷脱去了厚重的棉衣，穿上了单薄的衣衫，去踏春，去郊游。但是对孩子来说，春捂还是很有必要的，天气回暖别急着给孩子脱衣。 给孩子穿衣的时候，摸摸孩子的锁骨，如果锁骨是温热的，说明穿的刚刚好，如果后背出汗了，甚至衣服有潮湿感，说明衣服穿多了。孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。如果孩子喜欢动，也要少穿衣。 3、经常给室内通风 春天虽然气候比较适宜，但是由于天气干燥，也是孩子比较容易过敏、传染呼吸道疾病，感冒的高发季节。所以，在春季开窗通风显得非常重要，可以有效的提高空气质量，为孩子健康保驾护航。 建议春季每天定时开窗通风两个小时左右，时间最好安排在上午9点－11点和下午2点－4点。这两个时间段内，室外气温和空气质量都处于最佳状态。 4、多出去走走 春天气候适宜，风景宜人，正是一家人踏春郊游的好时机。不仅可以促进一家人的亲子关系，而且让孩子多与自然接触，多晒晒太阳，有助于孩子强身健体，长得高，身体棒。 想要孩子有一个棒棒的身体，高高的个头，家长一定要抓住“春补”好时机哦。 |
