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春天是宝宝长高的黄金期，想让宝宝抓住机会多长几厘米，饮食一定要多注意补钙。 乐妈今天给大家介绍几款补钙的快手小零食，既健康又美味！ 推荐食谱：酸奶溶豆（12M ）
这款酸奶溶豆没有添加一滴油，口味清淡不会非常甜，也不会很占胃，最重要的是入口即化，真的很适合宝宝。 食材 浓稠酸奶30克、婴儿奶粉25克、玉米淀粉12克、蛋清50克、细砂糖10克、柠檬汁少许。
做法 步骤1：将婴儿奶粉和玉米淀粉过筛，入浓稠酸奶中，搅拌均匀。 步骤2：蛋清倒入容器中，打发。 步骤3：然后往打发的蛋清中倒入白砂糖，接着打发至硬性发泡。 步骤4：将奶糊和蛋清糊混合，搅拌均匀。 步骤5：倒入裱花带中。 步骤6：往烤纸上挤出小块状；将糊糊放入烤箱中，100度烤至饼干状；将烤好的酸奶溶豆取出即可。 推荐食谱：原味芝士条（12M ）
说到补钙之王，芝士当之无愧。有些宝宝不喜欢干吃芝士，妈妈们可以把芝士做成小点心哦。 食材 奶油奶酪250克、淡奶油200克、黄油第一份20克、细砂糖40克、蛋黄2个、柠檬汁10毫升、玉米淀粉1.5汤匙、消化饼干90克、黄油第二份30克。
做法 步骤1：将消化饼干用擀面杖或其他工具碾碎，倒入碗中。 步骤2：将30克黄油隔水融化，或者放入微波炉一分钟融化，然后将融化的黄油倒入饼干碎中。 步骤3：黄油饼干碎搅拌均匀后，倒入模具，压实。放冰箱冷藏30分钟以上，使其凝固。 步骤4：将室温回暖的奶油、奶酪和黄油放入盆中，加入细砂糖搅拌均匀。 步骤5：用刮刀搅拌顺滑后加入柠檬汁。 步骤6：搅拌均匀后，再依次加入蛋黄（一次加一个）拌匀。 步骤7：再加入玉米淀粉搅拌均匀。 步骤8：将步骤7调好的糊倒入步骤2垫了饼干层的烤盘，180度烤25分钟取出。等待冷却后，再放入冰箱冷藏1-2个小时以上，再脱模切成1.5cm宽的长条即可。 蓝莓香蕉奶昔（12M ）
外边兜售的果味牛奶其实奶含量不高，没啥补钙效果。妈妈们可以自制果味奶昔，美味又补钙。 食材 香蕉1根、蓝莓50克、纯牛奶一盒约250毫升。
做法 步骤1：将蓝莓清洗干净，沥干水分。将香蕉剥皮，撕掉白丝，切成小块。。 步骤2：将蓝莓和香蕉块倒入搅拌机中。 步骤3：然后倒入牛奶。 步骤4：将食材搅打成细腻的奶昔状。 步骤5：最后倒入杯中即可。 |
