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带娃的心路历程，总的来说，是喜大于忧的。 而其中多半的忧，也是因为：养娃苦养娃累，最苦就是没觉睡！ 尤其是娃出生的头六个月，如果一开始就没有培养起好的睡眠习惯，那对新手妈妈们来说，仿佛每一个夜晚都像是一场噩梦。 或者，一整晚哭闹不休，脾气巨大，十八般武艺也没有办法； 或者，抱着能睡，一放就醒，沾床就炸； 或者，不喝奶不睡，睡也睡不久，一小时醒一次； 总之，娃总能变着法摧残你，睡整觉那只是梦，没有一刻放松休息，轻者神经衰弱，重者直接快要抑郁。 拜读了那么多育儿书籍，总结来说，当前针对宝宝睡眠问题有两大派： “让宝宝哭到睡”派 这一派的专家以“育儿之父”斯波克医生为代表，认为：即使让婴儿连续哭上几个小时最终哭着睡着也不会对他造成任何物理和生理上的伤害。 到了睡觉时间，如果宝宝哭闹就应该任由他哭，让他哭到筋疲力尽，最终他能学会自己睡觉。 “家长学会容忍”派 这一派的专家以“亲密育儿”理论的倡导者西尔斯医生为代表，认为：家长想要睡个好觉没什么不对，但不该忽视年幼孩子的哭泣。 如果长期对宝宝哭闹完全置之不理，宝宝将不再通过哭闹的方式寻求帮助，时间长了，就会造成亲情疏远甚至性格孤僻。 从实践上来说，并没有任何确凿的证据表明，“让宝宝哭到睡”的方法会让宝宝产生任何心理上的问题。 事实上，让宝宝哭上一个小时，对宝宝的生理和心理上的伤害几乎为零。 失败的哭泣免疫训练经验 以上两派的哄睡方法，玖妈都有实践过。 玖玖4个月的时候，在某一个躺着抱着走着颠着都无法让她停止哭闹的夜晚，我尝试哭泣免疫法让其在凌晨整整哭上了一整个小时。 玖玖从刚开始的连续大哭，变成大哭一阵，再小哭一阵，再变成哭一阵停一阵，最后抽泣着疲惫的睡去。 貌似，方法有一点效果，但是那晚我就暗自下定决心，去尼玛的哭泣免疫，今后绝不再用! 因为即便是抱着她一起哭一宿，也比忍受内心这种罪恶感和自私感的煎熬要畅快的多。 真心没有几个妈妈能够忍受孩子哭上一小时而不心碎的。 而且，咱们当妈的，操心受累我才光荣啊!满身圣母光辉啊！ 在这里，并不是要抨击“让孩子哭到睡”这一派的哄睡方法，毕竟这也是经过科学论证且行之有效的方法。 但是，不建议给4个月以内的宝宝使用，而且更适合理性的妈妈。 虽然，咱们是一个严肃客观公正的公众号，但是，玖妈确实是一个感性又自带玻璃心的妈。 哄睡小诀窍 
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