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可能很多家长都听说过宝宝是“纯阳之体”，体质偏热。所以在冬天给宝宝穿衣的时候，都建议家长不要给宝宝穿得太厚。因为宝宝那可是“阳气十足”。不过，阳气太旺，往往会导致宝宝“上火”。宝宝一旦上火，那身体的各个部分就开始难受起来：可能嘴角开始长泡；可能大便开始干燥；可能眼屎开始增多...... 总之，大家都知道过犹不及的说法，同样“火气太大”，对于宝宝的身体而言也是一个不好的现象。那么咱们的家长该如何为宝宝“降火”呢？ 下面咱们一起来看看~~
宝宝上火症状 1、皮肤干燥皮肤干涩，甚至发生皲裂 宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。这时候记得不光是冬季给宝宝涂抹润肤霜，春季也一样。 2、口舌生疮 宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。这个时候一定及时阻止孩子经常去用舌头舔，那样会越来越干。这时候应该多吃富含B2族维生素和锌的食物，比如：肝脏蛋黄谷类、蔬菜水果。同时用点小偏方：用鱼肝油刺破的油抹在嘴角，或者B2捣碎了涂上，每天2到3次。 3、眼屎增多 宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。 4、影响消化系统 腹泻宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、**发红等症状。 这时候家里的小米就派送用上场了，记得熬的稠稠的，喝米汤。同时腹泻给孩子炸点馒头片嚼嚼，也很好的，碎末能吸附病菌的。
5、大便干结 有的宝宝上火后会引起便秘，排便时因**受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。这时候可以给孩子多熬粥，芹菜虾皮粥，白菜粥，麦片粥，胡萝卜粥，大枣粥等，易于孩子肠胃蠕动。 这个时候还可以给孩子泡泡脚，用手给孩子刮刮脚心位置的肠胃反射区，如果有精力的话给孩子用一些类似小儿中药足疗的去火方剂，坚持就能看到效果，而且是很快。 6、易引起鼻黏膜干燥 导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。家长应经常给宝宝剪指甲，及时纠正宝宝抠鼻孔的坏习惯； 防止室内空气过于干燥；这周我儿子就破鼻子啦，原因是他自己用手抠鼻子造成的。 这时候，妈妈在孩子外出前可以给鼻子的前部涂抹点香油。对滋润鼻子很有帮助的。 中药调理 对于火特别大的孩子，除了平常的饮食，适当的给些中成药调理下。除了中药，说说给孩子平常准备些食疗的食品对付上火的，药食同源的食品。 去火食疗 对付宝宝上火七大的食疗妙招 从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：
1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。 做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃）、茴香、苦瓜等食物； 适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入； 减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。 2、 尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。 3、 控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。 4、 鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。 5、 少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。 6、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤（不去莲心）。 7、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。 |
