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又要到端午节了，除了大家都期待的端午节小假期之外，最让人喜爱的就是端午节的美味“粽子”了。端午节吃粽子是我们历年来的传统，而且现在的粽子有很多种的口味，不仅有甜的、咸的，比如说：红枣粽子、蛋黄粽子、肉粽子等等。虽然粽子很美味，但是它的热量还是很高的。对于我们普通人来说，可能吃一点粽子可能不会对身体有什么影响，但是这3类人，再馋也最好不要吃！
第一类不适合吃粽子的人：消化能力差的人 大家都知道，美味的粽子在冷了之后就会变得很硬，这时候的粽子其实是不适合消化能力差的人使用的。因为消化 能力差的人要避免吃的东西还有就是不能吃太多粽子。因为大家都知道粽子注意是用糯米做的，糯米其实是很不好消化的，所以消化能力差的人吃多了粽子，会给肠胃带来负担！尤其是一些以肉、蛋黄等油腻的材料为馅料的粽子，最好是少吃或者是不吃！
第二类不适合吃粽子的人：糖尿病人群 众所周知，现在做的粽子和以前不一样了。现在的粽子总是有各种各样的馅料，也就是在粽子的制作过程中添加一些糖甚至是高脂肪放入肉类。尤其是这样的粽子是最不适合糖尿病人食用的。要是糖尿病人真的是想吃粽子，尽量的选择不添加任何东西的普通的糯米粽子，当然选择不吃是最好的！
第三不适合吃粽子的人：心血管疾病患者 粽子的种类繁多，尤其是以肉和猪油豆沙等油腻食品为馅料的粽子，不仅好看还非常的好吃。但是对患有心脑血管疾病的人，是要尽量的不吃这类粽子的。因为这类人在使用粽子之后，会增加体内的血液粘度，同时也会增加心脏的负担，也会加大心绞痛和心肌梗塞的风险。所以说，心血管疾病患者吃粽子是有很大风险的，再馋也最好不要吃！
当然，除了以上这3类人群，老人和孩子也不应该吃太多的粽子，隔夜的更应少吃。同时，因为粽子是很难消化的食品，所以在吃粽子的时候最好是配上一款茶，这样不仅有利于下咽，还有利用消化。 |
