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每个人都想要知道，在春季吃哪些食物是可以预防常见疾病的，春季吃些健康的食物确实可以保健养生的功效。因为在食物当中含有多种有益身体健康的营养元素，人们在春季需要这些营养元素。那么，女人吃哪些食物能够起到预防疾病的目的呢?我们随着小编一起来看看可以治病的食物吧。
红薯 红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。此外由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。 鹰嘴豆泥 原产中东地区的鹰嘴豆富含色氨酸。这种化学物质可以转化为褪黑色素，帮你更快进入睡眠。 樱桃汁 剧烈运动后，许多人会感觉肌肉酸痛。不妨在运动前后喝些酸樱桃汁。它里面含具有消炎作用的抗氧化剂花青素，能有效缓解肌肉酸痛。一些医学研究也显示，运动前后喝酸樱桃汁可以缩短身体恢复时间。 椰子水 有时疲倦感是水的摄入不足导致的。这时候营养与氧气不能有效地抵达大脑和肌肉，让你感觉精力不济。曾有研究发现，缺水2%就会导致注意力不能集中。椰子水是理想的补水剂，它富含镁、钙、钾等离子，能有效地调节液体在体内的分配。 薄荷茶 如果你消化不良，或者患上了“肠易激综合征”，喝一两杯薄荷茶会让你感觉舒服些。研究显示，薄荷茶可以缓解腹痛和肠胃不适，抑制肠道痉挛。 菠菜 在急诊室里，医生经常用镁片来治疗急性偏头痛。菠菜中富含镁，是食疗的首选。此外，菠菜中还有核黄素，这是另一种可以缓解偏头痛的化学物质。 杏干 升高血糖最好的方法是摄入糖分，医生建议寻找健康的糖分来源，例如杏干。它富含葡萄糖，果糖含量却很低，因此更健康。糖尿病患者不妨随身带一些杏干，但一次不要超过5粒，否则血糖会上升过快，伤害血管。 小编碎碎念：想要了解更多的食物治病的问题可以关注闻康资讯网，当然，我们以上就是一些能够治疗疾病食物介绍，希望大家可以试一试。因为在这个世界上有很多的食物都有治病的功效，为了保障自己的身体，人们就可以吃上一些食物来治病。
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